Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1018 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 51,65g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Panco Pão de Milho, Tapioca, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Queijo Mozzarella, Surubim, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|