Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
93,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1175 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 84,74g | Kolh.: 123,16g.
Frukost: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Cooked Egg White, Red Onions, Roundy's Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Middag: Dynasty Hoisin Sauce, Schwan's Beef Mongolian, HEB Baby Broccoli. Snacks/Annat: Hass Avocado. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|