Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
87,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1640 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 102,51g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Кекс Творожный, Добрый Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Цветная Капуста, Суп Грибной, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|