Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
2542 kcal
|
Fett: 109,68g | Prot: 120,99g | Kolh.: 181,50g.
Frukost: Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Lunch: McDonald's Apfelsaft Gespritzt (0,5 L), Bier, Puntigamer Märzen, Kartoffelsalat, Karpfen. Middag: Der Mann Knusperspitz, Kärntnermilch Drautaler, Mischkornbrot, Kabanossi. Snacks/Annat: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|