Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1207 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 64,51g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Молочная Здравница Кефир Термостатный 1%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Капустный Салат. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Говядина Отварная. Snacks/Annat: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активия Йогурт Термостатный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чернослив, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|