Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
2697 kcal
|
Fett: 184,20g | Prot: 116,91g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Kroger Breakfast Sausage Links, Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Middag: Stella Artois Lager, Italian Sausage. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts, Volpi Sopressata Salame, Lindt Toffee Crunch Milk Chocolate, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|