Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2011
|
115,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2011:
|
1314 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 96,32g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Benefiber, Dark cherries, frozen blackberries, banana. Lunch: parmesan cheese, cherry tomatoes, Benefiber, honey mustard yogurt dressing, red sweet pepper, cucumber, tuna with olive oil, chicken breast. Middag: banana. Snacks/Annat: Ezekiel bread, Natural Chunky Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|