Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
631 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 32,63g | Kolh.: 54,37g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Окей Окорок Куриный Гриль. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Верес Икра из Баклажанов "Экстра". Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|