Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
1164 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 53,24g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Lunch: Subway 6" Chicken Breast, Coffee with Milk. Middag: Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Garlic Crackers. Snacks/Annat: Oreo Peanut Butter Oreo, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|