Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
1915 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 122,11g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Quick Oats, Xagave Agave Nectar. Lunch: Baby Spinach, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Hormel Pecan Wood Bacon, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, JFG Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Middag: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Advocare Spark Energy Drink (15g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|