Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2011
|
109,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2011:
|
1119 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 44,00g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: SPCLK PRTN ML BAR CHOC PNTBTR. Middag: Harvest Cheddar Sun Chips, Wheat Thins, Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Annat: Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|