Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2015
|
131,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 51,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
1631 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 80,81g | Kolh.: 197,97g.
Frukost: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Salatgurke, Rispentomaten, Eisbergsalat. Lunch: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Banane, Herzgut Magermilch Joghurt, Lemar Klare Hühnerbrühe, Möhren, Sellerie, Porree, Hokkaido Kürbis Frisch. Middag: Jütro Tomaten Ketchup Light, Homann Hering in Gelee, K-Classic Kochschinken, Austernseitling, Champignons, Ei, Gutes Land Milch 1,5% Fett, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett. Snacks/Annat: Oettinger Mixed Bier&Cola, Goutier Zartbitter Schokolade. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|