Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2015
|
52,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
972 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 38,32g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Елизавета Хлеб Вафельный, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Курица с Сыром и Огурцом, Гречка Отварная, Суп Харчо. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Яблоко, Campina Сливки Порционные. mer...
|
|
1295 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|