Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2015
|
65,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2015:
|
1440 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 39,49g | Kolh.: 240,22g.
Frukost: Sprouts Farmers Market 100% Orange Juice With Calcium & Vitamin D, Millet Pudding, Lundberg Tamari with Seaweed Organic Rice Cakes, Kirkland Signature Raw Almonds, Peanut Butter, Almond milk unsweetened (home made). Middag: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Taylor Farms Organic Power Greens, Kirkland Signature Almonds, Sweet potato and Tempeh Stew, Tomatoes, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Almond Milk (home made), Banana Bread Muffins. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 okt 15 av medlem: John10251
|
20 okt 15 av medlem: snezica
|
20 okt 15 av medlem: XshapeshiftX
|
A belated thanks, guys! Just catching up with what's happening. 😉
27 okt 15 av medlem: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|