Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2015:
|
1488 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 112,77g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Philadelphia BALANCE MINIS Ausgewogener Genuss, Gekochtes Ei, Brotland Eiweiss Brot. Lunch: Purland Minutensteak Vom Schwein, Gekochter Brokkoli (Frischware), Real Bio Vollkorn Spirelli. Middag: ESN Micellar Casein. Snacks/Annat: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Oreo Keks. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 5 minuter, Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|