Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
82,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1243 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 83,00g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Water, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nature Made Fish Oil 1200Mg. Snacks/Annat: Monster Beverage Zero Ultra, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
Ökar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|