Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2015
|
48 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2015:
|
1621 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 42,00g | Kolh.: 244,12g.
Frukost: ご飯 30g, 松屋 納豆, 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. Lunch: ベーグルベーグル ブルーベリー1.5, パスコ サンドロール つぶピーナッツ. Middag: 野菜炒め, ご飯, 永谷園 麻婆春雨. Snacks/Annat: マキシム カフェラテ, マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|