Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
93,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1294 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 119,81g | Kolh.: 131,23g.
Frukost: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Subway Double Chicken Chopped Salad. Middag: Red Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat (Fun Size), Skittles Original (Fun Size), Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|