Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1872 kcal
|
Fett: 88,64g | Prot: 108,26g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: 高千穂牧場 ノンホモヨーグルト, ローソン ブランのチョコロール. Middag: ご飯, ポークカレー, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 納豆, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: 東ハト キャラメルコーン, Savas Weight Down, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|