Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1165 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 90,75g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Jay Robb Vanilla Whey Protein. Lunch: Panera Bread Asian Sesame Vinaigrette Dressing, Raspberries, Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Lettuce. Middag: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Kale, Beverly International Vanilla Protein, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ginitas27 's vikthistorik
|