Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1021 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 164,19g | Kolh.: 47,73g.
Frukost: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Соевый Соус, Felix Майонез, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яичный Белок, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Middag: Красное Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Приосколье Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|