Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
2244 kcal
|
Fett: 93,82g | Prot: 125,35g | Kolh.: 223,60g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Acuka, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Karisik Tost. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Etli Mantı. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|