Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1153 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 53,49g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Polenghi Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Morangos, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça de Frango. Middag: Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Morangos, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Danone Danoninho, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Kapo Suco de Morango. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellen Caroline 's vikthistorik
|