|
Jetzt bescheiße ich mich schon selbst 😅
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1199 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 120,20g | Kolh.: 109,40g.
Frukost: Frenzel Himbeeren Tiefgefroren, Bio Chia Samen, K-Classic Kernige Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla. Lunch: Kaffee mit Milch, Subway Chicken Teriyaki. Middag: Sesamöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Gazi Hirtenkäse Leicht , Putenfleisch. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gassi klein - 39 minuter, Gassi - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 okt 15 av medlem: mimi9156
|
nee ich hatte nur mein Gewicht falsch eingetragen - statt 63,4kg , 63,9 (weil -0,9 abgenommen :D )
19 okt 15 av medlem: Clara Pinselpfote
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clara Pinselpfote 's vikthistorik
|