Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1574 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 104,99g | Kolh.: 231,44g.
Frukost: Confer Тростниковый Сахар, Смак Хлеб Польза, Авокадо, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Абсолют Хлеб Полоцкий, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Гречка. Middag: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|