Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2015:
|
1540 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 79,89g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: ポトフ, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Lunch: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), 目玉焼き, おにぎり. Middag: ポトフ. Snacks/Annat: Kiri クリームチーズ, ヤマザキナビスコ オリジナルプレミアムクラッカー, Kiri クリームチーズ. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|