Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2015:
|
760 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 28,58g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Carrefour Paardenvlees Gerookt, Wit Brood. Lunch: Olijfolie, Courgette, Wortelen, Rode Paprika, Spitskool, Mie (Verrijkt, Gekookt). Middag: Spitskool, Mie (Verrijkt, Gekookt), Courgette, Wortelen, Olijfolie, Rode Paprika. Snacks/Annat: Chips, Appel, Kefir. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|