Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2011
|
173,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 90,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2011:
|
1446 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 101,50g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: egg, pork tenderloin, biscuit butter. Lunch: Fruit Cup (Small), Chick-n-Strips (3 Count), Chicken Sandwich. mer...
|
|
4267 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|