Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
2648 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 186,36g | Kolh.: 308,99g.
Frukost: Дарница Батон Городской, Сливочное Масло, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Приволжский Творог 1,8%, Банан, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный. Middag: Сахар, Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%, Бешбармак. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 2 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|