Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
103,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
1657 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 75,82g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Weight Watchers Smart Ones Orange Sesame Chicken. Middag: Skinless Chicken Breast, ShopRite Long Grain Rice. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds, Ferrero Tic Tac. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|