Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
139 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
1740 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 63,78g | Kolh.: 221,39g.
Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cuore Mediterraneo Riso Basmati, Parmigiano Grattugiato. Middag: Mynat Mynat Omega-Vit, Marmellata di Ciliegie, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Merivio Ricotta Fresca, Asdomar Filetti di Sgombro. Snacks/Annat: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Crownfield Fruit & Fibre. mer...
|
|
4378 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|