Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
79,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
935 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 85,96g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Гречка. Lunch: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Gaspari Nutrition Myofusion. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|