Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
1488 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 98,99g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Паштет из Куриной Печени (без Масла), Простоквашино Молоко Отборное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм (без Косточек), Кофе, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Семги, Фруктовый Сад Томатный Сок, Паштет из Куриной Печени (без Масла). Middag: Разносол Грузди Соленые, Икра, Пельмени с Печенью. Snacks/Annat: Обычные Блины, Простоквашино Молоко Отборное, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Овсяные Отруби, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|