Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
2785 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 152,05g | Kolh.: 282,83g.
Frukost: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Royal Forest Сироп Топинамбура, Снежок Творожная Масса с Изюмом, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Middag: Мистраль Фасоль Белая, Банан. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Песочное Печенье, Смешанные Орехи, Куриное Филе, Twinlab Протеин Twinlab 100% Whey Шоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|