Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
2632 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 129,67g | Kolh.: 321,11g.
Frukost: Tequila, San Rafael Jamón de Pierna Real, Plátano Maduro, Huevo Revuelto, Melón, Jugo de Naranja, Kiwi. Lunch: Tequila, Tequila, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arroz Blanco. Middag: Panela, Jamón de Pavo, Gamesa Galletas Marias, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|