it's that time of the month so the scale didn't budge. Besides I cheated...sigh. At least I didn't gain any weight.
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
1183 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 70,24g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Soy Milk, Peanuts. Lunch: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado), Chicken Curry, Cooked Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|