Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
1607 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 100,14g | Kolh.: 200,94g.
Frukost: Зефир, Кофе, Мёд, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Фруктовый Сад Томатный Сок, Суп из Семги. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Hipp Чай для Кормящих Матерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кабачок. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени (без Масла), Финик, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|