Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
866 kcal
|
Fett: 20,57g | Prot: 80,61g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Гречневая Каша, Селянське Молоко 2,6%. Lunch: Изюм, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Лук-Порей, Магнит Морковь Вареная, Славия Сыр Грация 20%, Соевый Соус. Middag: Селянське Молоко 2,6%, President Творог 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|