Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
|
133,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
1726 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 118,28g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Gekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Aldi Deutsches Corned Beef, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Gutes Land Milch 1,5% Fett, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Lunch: Lemar Klare Hühnerbrühe, Rama Cremefine 7%, Rapunzel Kokosmilch, Hähnchenbrust Fleisch, Rapunzel Kokosfett, Romanesco, Zwiebeln, Champignons, Bonrisi Parboiled Reis. Middag: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Tilsiter, Rispentomaten, Nadler Hering in Gelee. Snacks/Annat: Haribo Goldbären Mini, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|