Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
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70,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
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2320 kcal
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Fett: 119,40g | Prot: 123,94g | Kolh.: 192,84g.
Frukost: バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. Lunch: 唐揚げ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. Middag: ご飯, ハンバーグ, トンテキ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, FamilyMart ジャンボフランク. Snacks/Annat: 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ヤマザキ ピザまん, Savas Weight Down. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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