Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2015
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2015:
|
682 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 20,05g | Kolh.: 83,34g.
Frukost: Батон в Нарезке Умница, Кофе с Сахаром, Окорок Столичный Варено-Копченый. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Дыня, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Медовое, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 minuter, Vandring - 30 minuter, Stående - 10 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 14 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 36 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|