Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2015:
|
5753 kcal
|
Fett: 367,41g | Prot: 265,45g | Kolh.: 287,23g.
Frukost: Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Olej Lniany, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Tiger Tiger Zero, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski. Middag: Kier Mleko Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Suszone Nasiona Chia, Migdały, Brzoskwinia. Snacks/Annat: Ciasto migdałowe, Paola Sok Malinowy, Sos Pomidorowy, Heinz Sos Czosnkowy, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Piwo, Mlekovita Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Tortex Ketchup Łagodny, Kiełbasa z Dzika, President Camembert Naturalny, Orzechy Brazylijskie. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|