Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2015
|
90,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
|
358 kcal
|
Fett: 6,83g | Prot: 27,42g | Kolh.: 49,12g.
Frukost: Apples. Lunch: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Alessi Grissini Torinesi Rosemary Breadsticks, Apples . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|