Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2015
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
|
1151 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 25,79g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Milk, Dos Caballos Duraznos Mitades en Almibar, Nestlé Crema de Leche, Nestlé Súper8. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Exercise Machine - 15 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseKamelot 's vikthistorik
|