Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
|
1076 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 44,23g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Witte Boterham, Carrefour Paardenvlees Gerookt. Lunch: Ei, Carrefour Paardenvlees Gerookt, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Middag: Margherita Pizza, Kaas, Carrefour Paardenvlees Gerookt, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Snacks/Annat: Druiven, Appel, Druiven, Appel, Aldi Rijstwafel, Banaan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|