Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2015
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78 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
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983 kcal
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Fett: 27,05g | Prot: 37,79g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Café, Jus de Citron, Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette. Lunch: Vin de Table Blanc, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Poivrons Rouges Doux. Middag: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Activia Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kühne Cornichons à la Russe, Amandes. Snacks/Annat: Sucre Brun, Amandes. mer...
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2555 kcal
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Träning:
Shopping - 3 timmar, Körning - 1 timme, Aquabike - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vatten Aerobics - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
La descente se poursuit gentiment. Ravie pour toi! Bises
14 okt 15 av medlem: Fatastique
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Et ça descend. . . . !!!:-)
14 okt 15 av medlem: LucieRun
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Bravo pour cette chute ... Si je puis dire 😂. C'est super !
14 okt 15 av medlem: Niokniok16
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Merci merci. Je poursuis tranquillement mon petit chemin.... Et j'espère le poursuivre longtemps en votre compagnie
14 okt 15 av medlem: Anesthéline
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Anesthéline 's vikthistorik
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