Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
682 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 46,33g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Regimel Mermelada Mora, Next Quesillo, Castaño Pan de Molde Integral Light, Piña, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pechuga de Pollo, Arroz Integral. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|