Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
1538 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 92,97g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Publix Italian Sub. Middag: Chicken or Turkey Tetrazzini. Snacks/Annat: Publix Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Whiskey. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|