Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
4293 kcal
|
Fett: 133,40g | Prot: 186,66g | Kolh.: 581,07g.
Frukost: Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Gut & Günstig Backofen Frites, Sonnenblumenöl, Bockwurst, Kokosöl, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Vegan Blend, Ei Levi, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Erdnüsse. Snacks/Annat: Olivenöl, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Impact Whey Protein , Banane, Olimp Gold Omega 3. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|