Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
122,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
2044 kcal
|
Fett: 139,55g | Prot: 166,86g | Kolh.: 52,55g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kroger Swiss Style Singles, Kroger Real Bacon Bits, Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Kroger Garden Blend Stir Fry Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|